Диета Върколак
Наблюдавайки ефектите от лунните цикли, изследователите са идентифицирали редица фактори, които влияят върху човешкото тяло – както физически, така и психически. Именно това взаимодействие между човешкото тяло и луната се ползва като основа в „Диетата на Върколака“.
Пълнолуние и новолуние
При пълнолуние е добре известно, че човек може да страда от нарушения в съня и пресилено чувство на глад. А при намаляващата луна се наблюдава загуба на апетит. Тъй като Луната влияе върху метаболитните процеси, по същия начин оказва влияние върху изгарянето на мазнини, детокса и съответно – отслабването. Диетата изисква календар, който включва движението на луната и избора на датата, когато има пълнолуние или новолуние, тъй като можете да я започнете само в тези периоди.Трябва да се храните според промяната на луната и да внимавате да не приемате излишни калории в случай на нарастваща луна. Препоръчително е да се подбират по-леки, здравословни храни, диетични алтернативи на сладкишите. В етапа на нарастване на луната трябва да се тренира по-усилено, за да не се натрупват излишни мазнини. По време на намаляваща луна можете да хапвате от любимите си храни, дори и по-калорични, като и да не се претоварвате с изтощителни тренировки. Това е идеята като цяло.
Диетата на Върколака
Тя е известна още и като лунна диета. Основава се на факта, че Луната влияе върху водата в телата по същия начин, по който определя приливите и отливите на океаните, и че ��аз�� енергия може да бъде използвана, за да помогне на човек да отслабне.
Въпреки че съществуват множество варианти на диетата, всички те включват пречистване с течности от един до няколко дни– само при пълнолуние или новолуние. Най-подходящите течности са прясно изцедени сокове и вода, а най-препоръчителната продължителност на диетата е 24 часа.
Последователите на диетата твърдят, че Луната оказва гравитационно притегляне на водата в телата им. Ако човек приема само течности в определените периоди, това ще позволи на Луната да отмие токсините от тялото. Изхвърлянето на вредните вещества от своя страна ще предизвика бързо отслабване (от 1 до 3 кг за 24 часа).От решаващо значение за успеха на диетата са две условия. Първото е, както споменахме, консумацията единствено на прясно изцедени сокове и вода. Второто е започването на режима от самото начало на лунната фаза. Например, ако фазата започва по средата на деня, започвате да отчитате 24 часа от този момент.
Консумирането на повече течности предизвиква влиянието на Луната над човешкото тяло. Стимулира бъбречната дейност и позволява на тялото да изхвърли приетата вода. По този начин се премахват токсините, които се натрупват в организма вследствие на нездравословни храни, лошо храносмилане и стрес. Създава се детоксикиращ ефект, който укрепва имунната система и води до желаното намаляване на теглото.