топ 10 на най-подходящите билки за отслабване
В наши дни медицината е изключително напреднала. Въпреки това, много хора предпочитат да избягват лекарствата и лекарствените продукти. Вместо това те се насочват към натуралните методи и за лечение, и за подобряване на общото състояние. Билките и подправките са онези продукти, които имат повече от едно благоприятни свойства за човешкия организъм. Оказва се, че някои от тях са изключително полезни в процеса на отслабване.
В природата има десетки билки, които ще ви помогнат да свалите излишните килограми. Най-разпространени са 10 билки, с чиято помощ наднорменото тегло се преодолява.
▶ Зелен чай за отслабване – зеленият чай е част от много програми за отслабване. Той е едно от най-ефективните средства за тази цел. Зеленият чай има идеалните качества за справяне с излишното тегло. Сред многобройните му качества се включват: засилване на метаболизма и перисталтиката, помощ за бързото изгаряне на калории и топенето на мазнини. Зеленият чай съдържа голямо количество витамин С и антиоксиданти.
▶ Джинджифил – той е добре познат и разпространен, особено в кулинарията. Джинджифилът има многобройни полезни качества за здравето, включително и за загубата на тегло. Смята се, че консумацията на джинджифил подобрява храносмилането и потиска апетита.
▶ Магданоз – една от най-ефикасните билки за отслабване е магданозът. От него може да си направите напитка за отслабване, която да ви помогне да се отървете от токсините и излишните килограми. В един литър вода сварете 1/3 листа от магданоз за 5 минути и пийте отварата пет минути преди хранене.
▶ Розмарин – друга помагаща напитка за отслабване е тази, която се приготвя от розмарин. Сложете 1 с.л лъжица от билката в 400 мл. вряла вода за около три минути. Прецедената вода пийте, докато е още топла. Розмаринът стимулира отделителната система и подобрява метаболизма.
▶ Артишок – той има диуретични свойства, които помагат за премахване на токсините и излишните течности. Това го прави идеално средство за отслабване.
▶ Фукус – всеизвестни са положителните свойства на водораслите. Фукусът (кафяво водорасло) е богат на йод, протеини, витамини B, минерали и други. Всичко това стимулира щитовидната жлеза, което помага за изгаряне на мазнините.
▶ Бреза – една от най-полезните билки за отслабване е брезата. Тя стимулира функциите на бъбреците и спомага за премахването на токсините. Брезата стимулира производството на жлъчка от черния дроб, като по този начин подпомага бъбречните функции.
▶ Мента – тя има успокоително действие, благодарение на нея се подобрява храносмилането. Ментата успокоява нервната система и е идеална за стягане на корема, тъй като подобрява преработването на храната.
▶ Коприва – тя е отличен помощник на всеки, който иска бързо да се отърве от излишното тегло. Копривата спомага за регулирането на апетита. Така че, без угризения може да включите копривата в хранителния режим за отслабване.
▶ Зърнастецът – тази билка се счита за едно от чудесата на света, заради своите специфични свойства. Зърнастецът помага за детоксикацията и е идеална превенция срещу натрупването на мазнини.
На която и от тези билки да заложите, ще постигнете желания резултат – здравословно отслабване. Разбира се, освен на народната медицина, всеки трябва да разчита и на балансиран хранителен режим. Трябва да избягвате вредните и мазни храни. Необходимо е и по-активното спортуване. Билките в природата могат да са едно добро начало по пътя към по-слабото тяло.