водата - чисто съвършенство
Два атома водород и един атом кислород – звучи толково просто! Но всъщност чистото съвършенство е в най-обикновените неща! Една семпла молекула, а същевременно – заявка за живот. Защото водата е живот, а животът е основан на вода. Невероятните свойства на водата не само поддръжат, но и създават живота. Пример за това е човешкото тяло. То се състои от 86% вода, сърцето и мозъкът – от 73%, а белите дробове – от 92%.Може би ви се струва, че водата е неизчерпаема. Но човек никога не трябва да я приема за даденост. Тя е ценност, към която да се отнася с благодарност и респект. Защото животът се дължи на нея.
Водата като смазка за тялото
Водата служи като смазка при храносмилането и почти всички други процеси на организма. Водата в слюнката ни помага да се улесни дъвченето и преглъщането, като гарантира, че храната лесно ще се плъзга по хранопровода. Водата също така смазва нашите стави и хрущяли и им позволява да се движат по-плавно. Когато се обезводни, тялото отклонява водата далеч от ставите. По-малкото смазване се равнява на по-голямо триене и това причинява болка в ставите, коленете и гърба, водещи до вътрешни наранявания и артрит. Дори нашите очни ябълки се нуждаят от смазване, за да функционират добре и да имаме здраво зрение.
Водата - терморегулатор
Телата ни могат да контролират прегряването чрез изпотяване от потните жлези в кожата и чрез изпаряване, което води до охлаждащ ефект. В състава на кръвта има 82% вода. При терморегулация кръвта се насочва в области близо до повърхността на кожата, където може да се охлади и след това да се върне обратно във вътрешността на тялото. Общувайки в студена среда, кожата поддържа подходяща телесна температура, като отвежда кръвта от външната повърхност. По този начин запазва топлината в тялото.
Водата - естествен детокс
Водата помага на тялото да премахне токсините по различни начини. Тя изхвърля вредните вещества и отпадъците от тялото чрез отделителната система и изпотяването. Помага за намаляване на констипацията, като по този начин отпадъците се изхвърлят преди да станат отровни за тялото. Натрупването на отпадъци може да възникне в организма ако дехидратацията стане редовно явление. Това може да причини главоболие, натравяне и заболявания. Пиенето на достатъчно вода също ще намали тежестта върху бъбреците и черния дроб чрез отмиване на отпадъчните продукти.
Водата лекува болести
Водата играе ключова роля в профилактиката срещу болестите. Приемът на осем чаши вода дневно намалява риска от рак на дебелото черво с 45%, рак на пикочния мехур с 50% и дори може да намали риска от рак на гърдата. За спортистите увеличеният прием на вода помага за намаляване на мускулната умора и спазми чрез увеличаване на концентрацията на мускулен гликоген.
Това е една малка част от невероятните свойства на водата. Тя е ключът към нежната и чиста кожа, загубата на излишно тегло, регулирането на метаболизма и кръвното налягане, постигане на по-добри спортни резултати, фокусирането на вниманието и дори нашето настроение! Не би могло и да бъде по друг начин, защото тя е част от самите нас и животът продължава чрез нея!